joudaweb - časopis Čekanka

Máte pocit, že na vás každý den padá stovka úkolů a vy si prostě nevíte rady? Nestíháte vše co je nutné stihnout? Bolí Vás z toho všeho hlava a nejste schopní se na nic soustředit? Nebo snad nad Vámi vítězí nemoc? Pak je čas zaměřit se na alternativní moderní životní styl, který sám o sobě může pomoci při široké škále životních útrap. Přidáme-li přesvědčení, pozitivní mysl a jisté vlastní úsilí, z neznámého životního stylu jménem Ájurvéda se rázem stane něco, co může pomoci překonat nejednu bariéru při cestě za vysněným cílem.

Není žádným tajemstvím, že v dnešní chaotické době se lidé raději uspokojí analgetiky, než aby se zabývali jakýmikoliv "zdržovači času" v podobě jistých a pravidelných zásad. Jenže právě v té pravidelnosti a zásadovosti je mnohdy ukrytá příležitost zvítězit.

V Ájurvédě se nejedná o žádné náboženství, tam musíte věřit jen sami v sebe. Vychází se ze čtyř principů zdraví, ve kterých se najde skutečně každý. Ověřené metody vytvořené podle individuální konstituce těla ve Vás vytvoří pocit naděje a poskytnou Vám i každodenní zpětnou vazbu. Ájurvédští lékaři se domnívají, že právě na těchto principech se dá postavit plnohodnotný, harmonický a zdravý život. Taková medicína dlouhověkosti má i své příjemné vedlejší účinky, mezi které se hrdě řadí i omlazení těla a vlastně celé duše.

Ve své podstatě se vše točí kolem detoxikace, ale důležitým vodítkem je také to:

- jak správně dosáhnout rovnováhy duše a těla,

- jak se vyrovnat s všudypřítomným stresem,

- jak bojovat s různými chorobami,

- a v neposlední řadě je to právě prevence.

Největší důraz Ájurvéda klade na výživu organismu. Tedy spíše správné fungování jednotlivých orgánů. Především se jedná o pravidelné vylučování, kvalitní spánek, převládající pozitivní myšlení a dostatečnou relaxaci. Regenerace organismu je v Ájurvédě totiž velmi důležitá. Velké množství z nás totiž vlastně vůbec neumí "vypnout" a soustředit se opravdu jen sami na sebe. Emoce, které denně zahlcují naší mysl se přitom dají odbourat například meditací. Pro mnohé je něco takového skoro nepředstavitelné, ale zabere skutečně minimum času a při dokonalém soustředění dokáže hotové zázraky.

Je tato nenásilná metoda jen další v pořadí, těch které se snaží upoutat naši pozornost a pak se ukáže jako bezvýznamná? Zdá se, že to vše záleží jen na nás. Ájurvéda je jen jakýmsi průvodcem.

Pokud Vás tato alternativní metoda zaujala, nabízíme odkazy ve kterých lze najít zajímavé praktické příklady, návody a zajímavé rady jak na to: www.ayurveda.cz, www.regenerace.cz, www.spagyria.cz.